Lo que falta y lo que sobra en nuestra dieta

Lo que falta y lo que sobra en nuestra dieta

Demasiados omega-6, pocos omega-3 La mayoría de la gente consume demasiados ácidos grasos omega-6 (en aceites de girasol, maíz, soja… y muchísimos productos procesados). Al mismo tiempo, el consumo de omega-3 de pescado (los que más beneficios han demostrado para la...